спорт / фитнес
-
Скачать Главное движение. 10 ключей для здорового и красивого тела [Грегуар Гибо]
Описание книги: Кто-то хочет похудеть при помощи спорта, но, не увидев желаемый результат через месяц, сдается и бросает занятия. Кто-то боится, что физические нагрузки плохо скажутся на суставах и спровоцируют их болезни. А некоторые не могут найти в себе силы хотя бы на 15-минутную прогулку...- Robot
- Тема
- 10 ключей для здорового и красивого тела главное движение грегуар гибо здоровье красивое тело профилактика заболеваний система упражнений спорт / фитнес укрепление мышц
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Спортивное питание для профессионалов и любителей. Полное руководство. Аудиокнига [Нэнси Кларк]
Автор рассказывает, как правильно питаться даже при плотном и загруженном графике. Занимаетесь ли вы в тренажерном зале, готовитесь попасть в олимпийскую сборную или просто играете в активные игры с детьми, вы можете подобрать себе рацион, который укрепит здоровье и сделает вас более энергичным...- Aноним
- Тема
- нэнси кларк рацион спорт спорт / фитнес спортивное питание
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Переломный момент. Победная стратегия на практике. Аудиокнига [Фергюс Коннолли]
Известный мировой тренер Фергюс Коннолли рассказал, как побеждать с помощью анализа игр и тренировок, ориентированных на конкретных спортсменов. Благодаря большому опыту работы тренером в футболе, баскетболе, а также с элитными военными подразделениями, он создал методику, по которой...- Robot
- Тема
- переломный момент психология спорта спорт / фитнес стратегический подход технологии успеха фергюс коннолли
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Идеальное тело [Валерия Чекалина]
Авторский марафон Валерии Чекалиной @LER_CHEK Обновленный курс ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО (новое меню и тренировки + Задания и упражнения от психолога-сексолога) Цель: быть счастливой и красивой Главное желание девушки - быть лучшей версией себя. Многим кажется, что нельзя быть одновременно и стройной, и...- Aноним
- Тема
- валерия чекалина диета зож идеальное тело лерчек марафон похудения марафон стройности похудей похудей к лету правильное питание спорт спорт / фитнес фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Марафон по вакууму живота 2020 [Krymskaya Pocahontas]
Описание: Программа марафона 1-я неделя Брюшное дыхание! Изучение практики Уддияны Бандхи в положении стоя/сидя/лежа Ключи правильного выполнения практики (вход в практику/выход из практики) Комплекс «Лада животом» из системы «Сварга» Дмитрия Лапшинова ⠀ 2-я неделя Замки в практике ВАКУУМА...- Aноним
- Тема
- krymskaya pocahontas автор krymskaya pocahontas вакуум вакуум для живота домашнии тренировки женские тренировки женское здоровье живот живот после родов йога красота медитации мужские тренировки психологическое состояние спокойная мама спорт спорт / фитнес стройное и красивое тело стройное тело фигура мечты фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Правильная осанка – долгая молодость. Система Осьмионика [Наталия Осьминина]
Осанка – основа основ хорошего самочувствия и внешнего вида. Красивый цвет лица, отсутствие второго подбородка и мешков под глазами, четкий овал без «брылей» – зависят от состояния шеи, кровоснабжения тканей лица, свободного тока лимфы. Ровные, стройные ноги, здоровая поясница, пропорциональная...- Aноним
- Тема
- коррекция осанки коррекция фигуры красивое тело наталия осьминина оздоровительные системы омоложение организма опорно-двигательная система правильная осанка – долгая молодость спорт / фитнес уход за телом
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Рецепты Для Спортсменов-Веганов: Энергия Без Мяса [Joseph P. Turner]
Есть ли жизнь без мяса? Полезная диета – это волшебная палочка, которая может превратить слабого и болезненного человека в здорового и сильного. Существует мнение, что культурист не может жить без мяса, иначе где он сможет получить белок для наращивания мышечной массы? На самом деле правильная...- Robot
- Тема
- joseph p. turner веган веганство здоровое питание кулинария похудение и диеты рецепты для спортсменов-веганов спорт / фитнес энергия без мяса
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона [Сергей Бубновский]
Новая книга известного врача-кинезитерапевта, доктора медицинских наук, профессора С. М. Бубновского адресована работникам офисов: менеджерам, бухгалтерам, руководителям компаний и их помощникам, IT специалистам, дизайнерам, проектировщикам, операторам, административным работникам и другим...- Aноним
- Тема
- здоровый образ жизни здоровье лечебная гимнастика лечение без лекарств офис без риска для здоровья профилактика заболеваний работа в офисе сергей бубновский советы врачей спорт / фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Спортивное питание для профессионалов и любителей. Полное руководство [Нэнси Кларк]
Автор рассказывает, как правильно питаться даже при плотном и загруженном графике. Занимаетесь ли вы в тренажерном зале, готовитесь попасть в олимпийскую сборную или просто играете в активные игры с детьми, вы можете подобрать себе рацион, который укрепит здоровье и сделает вас более энергичным...- Aноним
- Тема
- здоровое питание нэнси кларк пищевое поведение рактические рекомендации рацион руководства спорт / фитнес спортивное питание спортивное питание для профессионалов и любителей
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Отец. Как воспитать чемпионов в спорте, бизнесе и жизни [Игорь Рыбаков]
Описание книги: За великими чемпионами всегда стоят те, кто их воспитал. Эти люди нечасто оказываются в свете софитов, но именно они влияют на становление кумиров миллионов. Их вклад – на самом глубинном уровне. Их поле битвы – не сотни и тысячи часов тяжелой работы на результат. Это –...- Robot
- Тема
- абдулманап нурмагомедов игорь рыбаков как воспитать чемпионов как воспитать чемпионов в спорте бизнесе и жизни мотивация отец спорт / фитнес спортивное воспитание спортивные тренеры
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее [Мэт Фицджеральд]
Описание книги: Бег по правилу 80/20 – это подход к тренировочному процессу: 80 процентов тренировочного времени нужно бегать с легкой интенсивностью, а оставшиеся 20 – со средней и высокой. Мэт Фицджеральд приводит убедительные доказательства того, что такой подход работает, и предлагает...- Aноним
- Тема
- бег бег по правилу 80/20 здоровый образ жизни книги для тренеров методики тренировок мэт фицджеральд спорт / фитнес тренируйтесь медленнее триатлон физические нагрузки
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать На грани возможного: Наука выживания [Фрэнсис Эшкрофт]
Описание книги: Одна из самых выдающихся женщин-ученых мира Фрэнсис Эшкрофт поднималась на Килиманджаро и погружалась с аквалангом, прошла что-то вроде «крещения огнем» в горячей японской купальне и даже спасла жизнь человеку, оказавшемуся в ледяной воде. Ее книга не только увлекательное чтение...- Парижанка
- Тема
- борьба за выживание выживание искусство выживания на грани возможного наука выживания спорт / фитнес фрэнсис эшкрофт экстремальные ситуации экстремальный спорт
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать [newyorkfitspo] Fitspoклуб Абонемент на апрель [Виктория Боровская]
Это не курс и не марафон! Это домашний зал здорового фитнеса! Не у всех есть возможность посещать тренажерный зал и заниматься с персональным тренером. Именно поэтому я создала онлайн-клуб FITSPO – ваш зал на дому! Задача и миссия Клуба – сделать эффективные тренировки по-настоящему доступными...- Aноним
- Тема
- fitspoклуб newyorkfitspo виктория боровская спорт / фитнес спорт дома спортзал фитнес
- Ответы: 2
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Сбрось лишнее. Базовый [Александра Хохлова]
Вам точно стоит принять участие в проекте, ЕСЛИ ВЫ: хотите качественных результатов на всю жизнь, а не на пару месяцев не можете очень долго снизить вес. Это когда вы не можете без каких-то вкусностей жить или каждая ваша диета заканчивается срывом уже много чего безрезультативно испробовали...- Robot
- Тема
- александра хохлова красота похудание сбрось лишнее снижение веса спорт / фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [yougifted] Более 1000+ видео тренировок с сайта Yougifted
YouGifted - платформа с программами тренировок для занятий дома без дополнительного оборудования. Направлены на похудение, совершенствование тела и развития гибкости. Выбери программу тренировок в зависимости от своей цели, подготовься, включи видео, следуй указаниям тренера!- Aноним
- Тема
- 1000+ видео тренировок yougifted бег гимнастика зож питание спорт спорт / фитнес спортивная гимнастика тренировки тренировки без спортзала тренировки для зала и дома
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Даже очень негибкие люди могут легко сесть на шпагат [Эйко]
Молодые и старые, сделанные из резины или из ржавого железа, – абсолютно любые люди могут сесть на шпагат! И сделать это всего за месяц, не прилагая особых усилий и не испытывая острых болевых ощущений. Формат: PDF- Нафаня
- Тема
- даже очень негибкие люди могут здоровый образ жизни коррекция осанки коррекция фигуры лечебная гимнастика оздоровительные системы система упражнений спорт / фитнес эйко
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Ягодицы и пресс 2020 [Ольга Дробышева]
Программа курса: 1.Вводный прямой эфир. Обсудим простым языком анатомию пресса. Поймём причины домика. Первые упражнения для его устранения 2.Обучение, все тонкости и фишечки базовых и ежедневных упражнений, чтобы точно чувствовать целевые мышцы и исключать компенсацию поясницы 3.Работаем с...- Aноним
- Тема
- автор ольга дробышева ольга дробышева пресс спорт спорт / фитнес стройное и красивое тело стройное тело тренировки упражнение упругие и сексуальные ягодицы фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [Аудиокнига] Отец. Как воспитать чемпионов в спорте, бизнесе и жизни [Игорь Рыбаков]
5 авторских принципов, которые вместе образуют универсальную систему достижения результата. Примерьте ее на себя прямо сейчас! За великими чемпионами всегда стоят те, кто их воспитал. Эти люди нечасто оказываются в свете софитов, потому что не стремятся туда попасть. Но именно они и влияют на...- Aноним
- Тема
- взросление воспитание детей игорь рыбаков как достичь цели личная эффективность мотивация отец отец. как воспитать чемпионов отцовство спорт / фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Тело человека. Модуль 3 [Христина Жарикова]
Модуль 3 - ТРЕНИРУЙ ГРАМОТНО Третий модуль создан для тех, кто хочет тренировать других. Возможно, уже есть тренерское образование, но не хватает опыта, или ты новичок в фитнесе, но хочешь в будущем стать классным тренером. В этом модуле я поделюсь всеми секретами работы с клиентами. Как...- Aноним
- Тема
- здоровье спорт спорт / фитнес христина жарикова
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Тело человека. Модуль 2 [Христина Жарикова]
Модуль 2 - ТРЕНИРЙСЯ ГРАМОТНО Во втором модуле мы будем много практиковаться. Научу тебя самотестированию, правильно выстраивать свои тренировки, делать эффективные разминки, выполнять упражнения с идеальной техникой, грамотно циклировать нагрузку. Будет много практики. МФР, нейродинамика...- Aноним
- Тема
- здоровье спорт / фитнес тело христина жарикова
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики